🌱 わが家の移住ノート
― ちょうどいい暮らしを探して ―

地方移住を実際に検討・体験してわかったことをまとめています。これから移住を考える方の「最初の一歩」と「考える順番」の参考になればうれしいです。

個人の体験+一般的な検討ポイント/情報は各自で要確認

01 なぜ移住を考えるのか

移住は「どこに住むか」だけでなく「どう生きたいか」の選択です。まずは“なぜ移住したいのか”を言葉にしておくと、候補地選びの軸がぶれません。

🏡 我が家の場合

今の暮らしに、特別な不満があるわけではありません。

むしろ、生活するにはちょうどよくて、困ることもほとんどありません。

ただ、長く住んでいるうちに、休日の過ごし方や旅行先が少しずつマンネリ化してきて、

「この先もずっと同じかな?」

と考えるようになりました。

かといって、田舎でスローライフをしたいわけでもありません。私たちが惹かれるのは、便利な暮らしと、自然の豊かさがほどよく両立した場所

移住は「今の場所が嫌だから」ではなく、家族でこれからの人生をもっと楽しむため

そんな思いから、我が家の「人生のベースキャンプ探し」が始まりました。

02 検討の軸(チェックリスト)

移住先を見るときの観点です。気になる項目にチェックを入れて、自分の優先順位を整理してみてください(チェックはこの端末に保存されます)。

💼 仕事・収入

👶 子育て・教育

🏥 医療

🌦 気候・自然・防災

🛒 生活インフラ・交通

🤝 コミュニティ

🏠 住まい・お金

03 移住検討の進め方(ステップ)

いきなり本移住ではなく、段階を踏むと失敗しにくいです。

情報収集移住ポータル・自治体サイト・SNSで候補地をざっくり絞る
オンライン相談・移住相談窓口ふるさと回帰支援センターや各自治体の窓口に相談
短期で訪問(観光+下見)スーパー・病院・学校・通勤ルートを“暮らす目線”で見る
お試し移住・体験住宅で滞在1週間〜1ヶ月、実際に暮らしてみる(下の体験マップ参照)
二地域居住・お試し就労仕事や子どもの学校を試す。冬も体験できるとベター
本移住の判断家・仕事・学校の目処が立ってから決断
⚠️ 「冬」と「平日」を体験して
観光シーズン・週末だけで決めると、雪・寒さ・買い物・通院の不便さを見落としがち。可能なら閑散期・平日も体験を。

04 お試し移住・体験プログラムの活用

多くの自治体が、移住希望者向けに格安〜無料で泊まれる「お試し住宅/移住体験住宅」を用意しています。本移住前に“暮らし”を試す最良の方法です。

05 全国の移住体験マップ

全国121自治体のお試し住宅・移住体験プログラムを地図でまとめました。気になる地域を探してみてください。

🗾 移住体験マップを全画面で開く →

06 お金の話

移住は「支援金で得することもあれば、思わぬ出費が増えることも」。両面を押さえておきましょう(金額・条件は必ず最新を公式で確認を)。

もらえる可能性があるお金

移住で“増える”出費

💡 考え方
「支援金がもらえるか」より「移住後の毎月の収支がどう変わるか」を試算するのが大事。家賃が下がっても車2台+暖房費で相殺、ということもあります。

07 候補都市メモ

「便利さと自然のバランスがちょうどいい」と感じた地方都市10か所について、規模感(人口)・良いところ・気になりそうなところをメモしています。人口は目安で、政令市・中核市など都市タイプもあわせて比較できるようにしました。
※ 人口・制度は変わります。最新は各市の公式サイトでご確認を。👍=良いところ/🤔=気になるかも。

📊 規模感くらべ(北から地方順)

都市地方人口の目安都市タイプ
札幌市北海道約196万政令市・大都市
旭川市北海道約32万中核市
仙台市東北約110万政令市・大都市
宇都宮市北関東約52万中核市
松本市甲信越約24万中核市
富山市北陸約41万中核市
姫路市関西約52万中核市
広島市中国約119万政令市・大都市
高松市四国約42万中核市
福岡市九州約164万政令市・大都市
💡 規模感のざっくり目安
100万超(札幌・福岡・広島・仙台)=都会の便利さがほぼそのまま。40〜52万(宇都宮・姫路・高松・富山)=困らない都市機能+ほどよいゆとりの「ちょうどいい」規模。〜32万(旭川・松本)=コンパクトでのんびり、車前提のことが多い。

🏙️ 都市別メモ(北から地方順)

札幌市 北海道・約196万人・政令市

都会の便利さと大自然が両立/食が豊か/地下街・地下鉄で冬も移動快適/大都市の割に家賃が手頃
冬の雪・寒さと除雪/本州への移動は飛行機でコスト高/給与水準は首都圏より低め

旭川市 北海道・約32万人・中核市

生活コストが安い/動物園・スキー・自然がすぐ近く/道北の拠点で医療・買い物がそろう
冬の寒さが特に厳しい(氷点下20℃台も)/車はほぼ必須/仕事の選択肢が限られる

仙台市 東北・約110万人・政令市

東北で最も都会的で生活利便が高い/緑が多く街がきれい(杜の都)/新幹線で東京約90分/雪は東北の割に少なめ
物価・家賃は地方の中では高め/都市部の混雑/地震・津波への備えは要確認

宇都宮市 北関東・約52万人・中核市

新幹線で東京約50分・通勤も可能/LRTで街が活性化/住みやすさランキング常連で物価も手頃
基本は車社会で渋滞も/冬の「男体おろし」の強風と寒さ

松本市 甲信越・約24万人・中核市

国宝・松本城と北アルプスの景観/文化・教育の街/晴天が多く夏は避暑地的
冬は冷え込む/新幹線が通らずアクセスはやや不便/人気エリアは物件が割高

富山市 北陸・約41万人・中核市

北陸新幹線で東京約2時間/水・米・海の幸が美味しい/持ち家率が高く住宅が広い/立山連峰の絶景/LRT中心のコンパクトな街
冬の雪と曇天が多い/除雪・暖房の備え/車もよく使う

姫路市 関西・約52万人・中核市

世界遺産・姫路城のある城下町/新幹線で大阪約30分・神戸も近い/瀬戸内で温暖・雨が少なめ/物価・住居費が手頃
臨海部は工業地帯/市内移動は車も多い/中心部以外は公共交通が弱め

広島市 中国・約119万人・政令市

中四国で最も都会/海も山も近い/お好み焼きなど食文化/路面電車が便利
土砂災害・水害への備え/都市部の渋滞/一部エリアは地価が高め

高松市 四国・約42万人・中核市

雨が少なく温暖(瀬戸内気候)/うどんと瀬戸内の島々/コンパクトで暮らしやすい/本州へ近い
水不足のリスク/鉄道網は弱め(車前提)/給与水準は控えめ

福岡市 九州・約164万人・政令市

都会の便利さとコンパクトさが両立/空港が街中で近い/食が安くて美味しい/若く活気があり人口も増加中
家賃・地価が上昇中/都市部の混雑/PM2.5・黄砂の時期がある

🚗 拠点からの旅先くらべ(休日の楽しみ)

その都市に住んだら、休日にどこへ遊びに行けるか。🚙 日帰り(往復2〜3時間が目安)/🏨 1泊2日/🧳 2泊3日で行きやすい代表的な旅先を並べました。「週末の楽しみ」を比べる材料にどうぞ。
※ 移動時間は交通手段・季節・道路状況で変わります。あくまで目安です。

札幌市 北海道

🚙 日帰り小樽、定山渓温泉、支笏湖
🏨 1泊2日富良野・美瑛、登別・洞爺湖温泉、ニセコ
🧳 2泊3日函館、知床、釧路湿原・阿寒湖

旭川市 北海道

🚙 日帰り旭山動物園、美瑛・青い池、富良野、層雲峡
🏨 1泊2日トマム、稚内方面、札幌・小樽
🧳 2泊3日知床、網走・サロマ湖、利尻・礼文(船)

仙台市 東北

🚙 日帰り松島、蔵王、山寺・山形、秋保温泉
🏨 1泊2日銀山温泉、平泉、会津・福島、鳴子温泉
🧳 2泊3日青森(弘前・奥入瀬)、秋田・男鹿、東京

宇都宮市 北関東

🚙 日帰り日光、那須高原、益子、東京
🏨 1泊2日鬼怒川・川治温泉、草津温泉、東京(ディズニー)
🧳 2泊3日会津・福島、軽井沢〜長野、伊豆・箱根

松本市 甲信越

🚙 日帰り上高地、美ヶ原、安曇野、諏訪湖
🏨 1泊2日立山黒部、軽井沢、飛騨高山、新潟
🧳 2泊3日金沢・能登、京都、東京、伊勢志摩

富山市 北陸

🚙 日帰り立山黒部、五箇山・白川郷、宇奈月温泉、金沢
🏨 1泊2日能登半島、飛騨高山、福井(永平寺・東尋坊)
🧳 2泊3日京都、伊勢志摩、信州(松本・上高地)

姫路市 関西

🚙 日帰り神戸、大阪、京都、淡路島、岡山・倉敷
🏨 1泊2日城崎温泉・天橋立、奈良・吉野、四国(高松・小豆島)
🧳 2泊3日山陰(鳥取・出雲)、紀伊半島(白浜・熊野)、広島・宮島

広島市 中国

🚙 日帰り宮島、尾道・しまなみ海道、岩国・錦帯橋
🏨 1泊2日出雲大社、松山・道後温泉、津和野・萩
🧳 2泊3日山陰一周(鳥取・出雲)、四国周遊、九州(門司・湯布院)

高松市 四国

🚙 日帰り小豆島、直島、金刀比羅宮、岡山・倉敷
🏨 1泊2日道後温泉(松山)、祖谷渓・大歩危、高知
🧳 2泊3日四国一周、瀬戸内アート巡り、山陰・関西

福岡市 九州

🚙 日帰り太宰府、糸島、門司港・下関、佐賀
🏨 1泊2日湯布院・別府温泉、長崎、阿蘇・熊本
🧳 2泊3日屋久島、鹿児島(霧島・指宿)、高千穂・宮崎
✍️ 実際に訪れたら、ここに「行ってみた感想」を都市ごとに足していきます。

08 移住体験の記録

実際に行った移住体験のレポートです。

✍️ ここに追記予定:体験記(例:北海道・旭川 ちょっと暮らし体験 ほか)
行った場所・期間・良かった点・気になった点・かかった費用・写真などを、あとで体験ごとに書き足していきます。

09 候補地の比較

検討している候補地を、同じ軸で並べて比較します。

項目候補A候補B候補C
気候・雪追記予定
仕事追記予定
子育て・学校追記予定
医療追記予定
住居費追記予定
総合追記予定
✍️ 候補地が決まってきたら、ここを実際の比較に差し替えます。